55949097_2520945247975904_2816002445858045952_n

THIỀN NHƯ CHÍNH LÀ THIỀN,

VIỆT NAM

417135657_877454091055464_393872667780414426_n

[Chuỗi chia sẻ về khoá học Thiền Định và Thực Dưỡng Cơ Bản]

Online workshop

CHỦ ĐỀ: HƠI THỞ TRONG THIỀN ĐỊNH

19h30, thứ Tư ngày 17/01/2024

Chương trình không thu phí

—-

Thiền định ngày nay được rất nhiều người quan tâm vì những lợi ích mà thiền định mang lại cho cuộc sống của con người, như: bình an nội tâm, thấu hiểu bản thân, kết nối với chính mình, giúp sống tỉnh thức, chữa lành thân, tâm trí, khơi nguồn năng lượng tích cực, thư giãn, giảm căng thẳng, kiểm soát cảm xúc, cân bằng cuộc sống …

Tại Thiền Như Chính Là Thiền, Việt Nam, chúng tôi có chương trình Hướng Dẫn Thiền Cho Cộng Đồng với mục đích phổ biến và lan tỏa thiền định đến với cộng đồng. Qua chương trình này, chúng tôi nhận được nhiều sự chia sẻ và các câu hỏi về thiền định như

1. Thiền như thế nào là đúng?

2. Người mới muốn tập thiền nên bắt đầu từ đâu?

3. Khi gặp các vấn đề về hơi thở, về cơ thể, tâm trí đi lang man, cảm xúc tiêu cực … phải xử lý như thế nào?

4. Làm sao để cải thiện sự tập trung khi thực hành thiền?

5. Mong muốn được chia sẻ kiến thức và cách thực hành thiền.

6. Có khoá học nào dành cho người mới bắt đầu …

Để hỗ trợ tốt hơn cho các bạn quan tâm đến thiền định và muốn học thực hành thiền, Thiền Như Chính Là Thiền tổ chức các buổi workshop online trong Chuỗi chia sẻ về khoá học Thiền Định và Thực Dưỡng Cơ Bản. Trong chuỗi chia sẻ này, chúng ta tôi chia sẻ các kiến thức cơ bản về thiền định và thực dưỡng, đặc biệt là tập trung vào phần thực hành và giải đáp các câu hỏi và thắc mắc.

Chủ đề tháng 01/2024, chúng tôi chia sẻ về Hơi Thở Trong Thiền Định, gồm các nội dung:

Tầm quan trọng và ý nghĩa của Hơi Thở trong Thiền Định.

Hướng dẫn cách quan sát và cảm nhận Hơi Thở trong thiền định.

Bên cạnh việc chia sẻ các nội dung trên, chúng tôi sẽ dành thời gian cho các bạn thực hành về hơi thở trong thiền định và giải đáp các câu hỏi và thắc mắc liên quan.

Người chia sẻ và hướng dẫn là những người có nhiều kinh nghiệm thực hành thiền, hướng dẫn thiền và thực dưỡng: Anh Chân Từ, chị Khai Chân, chị Hoa Pháp.

Thông tin về buổi workshop